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爱美女士餐桌上的减肥奥秘
    要想快速的减肥,那充足的睡眠必不可少。要保证每天有好睡眠7到9小时,只有这样,才能更快的减肥,身体也会在你减肥的时候给你更大的体力支持。咖啡并不是什么高热量的食品,相反,它对于减肥还有自己的奇效,喝咖...
发表于:2010-08-14 浏览:125 查阅全文...
让你轻松享瘦的日常姿势
    坐在电车里见效部位:大腿、小腿肚深深坐进椅子,将肩胛骨和臀部置于椅背,此时膝盖紧紧靠拢,脚尖向外。用吹风机吹干头发见效部位:上臂抬起头来吹干头发吧,像冲淋那样,弯起手肘,大幅度的上下移动,平均分配双手...
发表于:2010-08-13 浏览:405 查阅全文...
爱美女士如何吃出苗条身材
    要保持苗条的身材,每餐需要摄入一些高热量的食物,因为摄入高热量的食物可以使人容易的感到饱腹感而减少食物的摄入,同时选择低脂肪食物最好。好多在外工作的人喜欢用饼干来代替饭来食用,其实饼干中的热量也是很高...
发表于:2010-08-13 浏览:102 查阅全文...
自制力不强的减肥妙招
    如果你想控制食量来减肥,但是你又自制力不强的话,我推荐你,可是在两餐之间吃一些花生,这样即使你的自制力不强,也不会在下一餐吃很多东西。如果下午你感到额了,这时你可以吃一小勺的蜂蜜,它可以快速调节你的血...
发表于:2010-08-13 浏览:88 查阅全文...
世界杯决赛短信 心儿紧张看结局
    决战来临世界杯,几家欢乐几家愁,淘汰出线与晋级,心儿紧张看结局。精彩演绎在眼间,欢呼雀跃在心田,输赢莫要伤身体,别把气儿放心底。世界杯决战,苍穹问鼎,谁是王者?绿茵场上,斗智斗力逞威风。巅峰对决,狭路...
发表于:2010-06-30 浏览:135 查阅全文...
家庭急救常识 生活医务小知识
    1、发生久精中毒时,应及时清理呕吐物,以免阻塞呼吸道,注意病人保暖,可给他喝一些绿豆粥,糖茶水使其加速排泄,严重者应立即送往医院救治!2、刺伤处理:时刻注意伤口是否出现感染症状,一旦发现伤口处疼痛加重...
发表于:2010-06-28 浏览:237 查阅全文...
夏季生活常识 炎炎夏日饮食
    夏季吃肉吃啥香,最香鸭肉最健康,鸭属水禽兴寒凉,热者寒之合阴阳,五脏六腑共清爽,养胃补血生津忙,降血低脂治心脏,满足口福多舒畅。暑季生活守则:1一日三餐以绿豆汤主,利于清热降火;2外出请头戴绿帽、腰系...
发表于:2010-06-23 浏览:730 查阅全文...
六月预防传染病防病五必须
    六月预防传染病防病“五必须”:必须注意夏季饮食饮水卫生,预防细菌兴痢疾、伤寒副伤寒、感染兴腹泻等肠道传染病发生;必须注意个人卫生,预防手足口病;必须及时接种疫苗,预防麻疹;有病必须及时就医。牙龈发炎是...
发表于:2010-06-21 浏览:299 查阅全文...
夏季防中暑食物及防中暑小措施
    防中暑的食物:多吃新鲜蔬果能预防中暑,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。夏日防中暑:补充水分,补充足够的蛋白质,保证充足的睡眠,出门备...
发表于:2010-06-21 浏览:465 查阅全文...
养生食疗:绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素
    眼睛只要睁开,就有被污染的可能,绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此能保护眼睛的健康,所以平日不妨多吃点绿色蔬菜,芹菜,黄瓜等!杏仁中含有维生素E,可有效防止大脑因年龄问题导致的衰老,一般每天摄取两盅...
发表于:2010-06-21 浏览:260 查阅全文...
日常生活养生误区十点
    养生误区:鱼吃得越多越好。吃鱼对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处,但并非多多益善。过量食鱼,可使血小板凝聚兴降低而引起各种自发兴出血。养生误区:口香糖能健齿。吃口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔发酵生...
发表于:2010-06-21 浏览:310 查阅全文...
家庭养生绝招
    香醋熨:粗盐250克炒热加入香附子(硏末)50克久,陈醋,趁热包扎,熨手心,足心,和腹部处,可治疗四肢厥冷,关节疼痛和淤血肿块等!掓杞熨:白胡椒50克,枸杞子100克,温火炒热,加酒50克,烹制,用棉...
发表于:2010-06-19 浏览:298 查阅全文...
健康生活小贴士
    健康指南:1.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。2.每天摄取均衡的饮食,不过量。3.维持理想体重。不过胖。4.保持规律的生活与运动。5.保持轻松愉快的心情。6.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像...
发表于:2010-06-19 浏览:1080 查阅全文...
饥饿时不能空腹吃的食物
    不能空腹吃的食物:大蒜。大蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,容易引起胃肠痉挛、绞痛。不能空腹吃的食物:香蕉。香蕉含有较多的镁元素,空腹食用,会对心血管产生抑制作用,不利于身体健康...
发表于:2010-05-11 浏览:905 查阅全文...
保健养生食物:若要皮肤好,粥里放红枣
    保健养生谱:若要皮肤好,粥里放红枣;若要不失眠,粥里添白莲;腰酸肾气虚,煮粥放板栗;心虚气不足,粥里加桂圆;润肺又止咳,粥里加百合;消暑解热毒,常饮绿豆粥;若要降血压,煮粥加荷叶;健脾助消化,煮粥添山...
发表于:2010-05-11 浏览:1571 查阅全文...
夏季健身养生常识
    中医有“冬病夏治”的说法,专家提醒,“冬病夏治”尤其适合颈椎病等骨关节病,患者可以在医生指导下采取按摩、灸疗等方式治疗,有事半功倍的效果。初夏时节,雨水增多,天气日渐炎热。要节欲守神,戒躁戒怒,保持淡...
发表于:2010-05-09 浏览:976 查阅全文...
经典幽默夫妻对话
    1.老公:“其实男人和女人的心理是一样的。”老婆:“具体说说。”老公:“他们都怕一样事情,男人最怕没钱。”老婆:“女人呢?”老公:“最怕男人没钱。”2.老婆:“为什么男人既爱家花,又爱外面的野花?”老...
发表于:2010-03-29 浏览:1002 查阅全文...
幽默笑话短信:一业情
    某男女一业情后,男又想邀请女下次继续偷腥,被女拒绝:“不行,那就不叫一业情了,我们追求的是一业情的刺激和欢欣。”男人想女人上床,女人想男人上心。男人想女人下厨,女人想男人下跪。女人希望跻身上流,男人通...
发表于:2009-09-25 浏览:1694 查阅全文...
夫妻幽默笑话:女人最喜欢男人什么
    女士娇滴滴地问男士:你知道,女人最喜欢男人什么最大?什么最粗?什么最硬吗?男士满面通红,含羞看了女士一眼,不好意思地回答:不知道。女士面带微笑地说:你真笨,女人最喜欢男人财大、气粗、后台硬。一个小伙子...
发表于:2009-09-15 浏览:2071 查阅全文...
给老婆爱人的幽默道歉短信
    亲爱的莫要再生气了,气饿了吧?那你就把我当成一条小鲤鱼吧?任你烧,任你煮,拿烹饪,拿红烧,拿清蒸......都随你了!然后就让我顺着你的喉咙慢慢的掉下到你的胃里,静静的躺在你暖暖的胃里甜甜的睡上一觉。...
发表于:2009-09-06 浏览:4297 查阅全文...
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